Cuidado integrativo para o corpo e o ciclo da mulher
Regula Mulher
Informação e acolhimento para cuidar do corpo sem se abandonar.
Corpo em alerta não é corpo quebrado
Dor crônica, ciclo irregular, corpo em recuperação de cirurgia — muitas vezes o que parece desordem é só um sistema pedindo para ser ouvido. O trabalho aqui é regular: trazer o corpo de um estado de alerta de volta a um ritmo estável, com informação clara e terapias integrativas ao lado do que a ciência já confirma.
O que você encontra por aqui
Seis frentes de conteúdo, pensadas para as fases e desafios mais comuns do corpo feminino.
Corpo em Transição
Mudanças hormonais, cirurgia bariátrica e as fases em que o corpo pede um novo ritmo.
Mente Regulada
Ansiedade, sono e sistema nervoso — a saúde emocional como parte do cuidado com o corpo.
Nova Fase
Ciclo, hormônios e as transições que merecem ser entendidas, não silenciadas.
Peso & Metabolismo
Reganho de peso, suplementação e rotina alimentar no pós-bariátrica.
Método Regula
A metodologia por trás do cuidado integrativo — auriculoterapia, laserterapia e mais.
Diário de uma Transição
Relatos reais de quem está atravessando essas fases — para você não se sentir sozinha.
Inteligência Emocional
Autoconhecimento e regulação emocional no dia a dia — entender o que você sente antes de tentar mudar.
Relacionamentos
Como o corpo e as emoções em desequilíbrio afetam os vínculos — com o parceiro, a família e com você mesma.
Quem cuida
Sou Andreia Yamaguti, enfermeira com vivência em UTI e criadora do Método R.E.G.U.L.A® — uma ponte entre o rigor clínico e o cuidado integrativo, para mulheres que querem entender o próprio corpo em vez de apenas silenciar sintomas.
Conheça a AndreiaPronta para regular o seu ritmo?
Agende uma consulta e entenda como a auriculoterapia e as terapias integrativas podem ajudar o seu caso específico.
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